Eléments essentiels à la compréhension du karaté

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F

fudo dachi = position d'enracinement

fudo shin = cœur immuable (harmonie entre corps et esprit)

fumikiri = coup de pied tranchant

fumikomi = coup de pied écrasant

fuyu = hiver

G

gankaku dachi : une posture à une jambe, posture de la grue

gaiwan : dessous de l'avant-bras

gasshuku : camp d'entraînement, stage

gamae ou kamae = en garde

ge = bas

gedan = partie inférieure du corps (sous le ceinture)

gedan barai = blocage en balayage bas

geri = coup de pied

gi = vétement, kimono (karategi)

kisami = coup porté avec le même coté que la jambe avant (exemple kisami geri: coup de pied avec la jambe avant).

go = force

godan = cinquième

gohon kumite = assaut sur 5 pas

go no sen = parer et contrer (accepter l'attaque et contre-attaquer immédiatement ou simultanément)

gyaku = inverse, contraire - coup porté avec le côté contraire à la jambe avant ( ex: gyaku tsuki = coup de poing avec le côté contraire à la jambe avant)

H

hachiji dachi = position debout, jambes légèrement écartées (largeur des épaules) avec rotation des pieds vers l'extérieur à +/- 45 degrés

hadjime : allez-y

hai = oui, d'accord

haishu = dos de la main (haishu uchi : frappe avec dos de la main - haishu uke : blocage avec le dos de la main)

haisoku = dessus du pied

haito = sabre de main, coté interne de la main

haiwan = extérieur de l'avant-bras

hangetsu dachi = position du grand sablier, position typique du kata hangetsu, sorte de sanchin dachi mais avec un décalage antéro-postérieur des pieds plus important

hanmi = le buste de trois-quarts

hara = bas ventre, centre de gravité du corps

harai te = technique de balayage de la main (harai waza : techniques de balayage)

haru = printemps

hasami tsuki = coup de poing en ciseau

heiken = dessous du poing

heiko = parallèle

heiko dachi = position debout pieds parallèles (pieds avec écartement à la largeur des épaules)

heisoku dachi = position debout, pieds

hidari = gauche

hiji = coude

hikidashi = pied tiré en armement

hikite = poing tiré vers l'arrière

hira basami = creux entre l'index et le pouce, "bouche du tigre"

hittsui = genou

hiraken = attaque avec les doigts pliés au niveau des articulations interphalangiennes proximales.

hirate = paume de la main

hiza = genou

hon = fondamental

I

iai = l'art de dégainer le sabre et de frapper avant que l'adversaire n'ai le temps de se mettre en garde

ippon = en kumite, coup mortel

ippon kumite = assaut sur 1 pas

J

jitsu = technique

jiu-jutsu = méthode de combat reposant sur la souplesse.

jo = haut

jodan = partie supérieure du corps (niveau tête et cou)
ju = souplesse

ju ippon kumite = assaut souple en 1 coup.

juji = croix

ju kumite = assaut souple